レンジで作るアスパラのおひたしの簡単レシピ

3分で完成!レンジで作る「アスパラのおひたし」の簡単レシピ

レンジでささっと作れる、簡単副菜レシピです。冷凍アスパラは冷凍庫に常備しておけて、手で簡単に折れるので、使いやすくて便利です!

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必要なもの(1〜2人前)

食材

  • 冷凍アスパラ
    冷凍アスパラ 50g〜80gくらい 常備しておける冷凍アスパラがおすすめ。コンビニやスーパーで買えます
  • 鰹節
    鰹節 1g弱

調味料調味料

  • 白だし
    白だし 大さじ1弱 これ使ってます

レシピ

STEP.1

アスパラを折って耐熱袋へ

冷凍アスパラを半分に折る

冷凍アスパラを半分に折って、耐熱ポリ袋へ入れます。

POINT 耐熱ポリ袋は「アイラップ」を使っています。めっちゃくちゃ便利…!

STEP.2

白だしを加える

白だしを加える

大さじ1よりちょっと少なめなくらいの白だしを加えます。

POINT 味の濃さは後で調節すればいいので、最初は少なめがおすすめです。

STEP.3

鰹節をかける

鰹節を加える

鰹節をかけます。

POINT 1gずつの小分けになっているタイプが使いやすくておすすめです。

STEP.4

レンジで加熱する

レンジで加熱

耐熱皿に乗せて、袋の口をくるくるっと軽く閉じたら(縛らない)、600Wレンジで2分加熱します。

レンジで2分加熱

完成!

レンジで作るアスパラのおひたしの完成

レンジで作るアスパラのおひたし、完成です。

料理のポイント

味の濃さは白だしで調節

レンジで加熱した後味見してみて、味が薄ければ、白だしをほんの少し追加してみてくださいね。

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