レンジでできる鮭おかずの簡単レシピ

塗ってレンジで加熱するだけ!鮭のカレーマヨ焼きの簡単レシピ

レンジで作れる鮭のおかず。調味料を塗って加熱するだけなので、めちゃくちゃ簡単です。

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必要なもの(1人前)

食材

  • 塩鮭
    鮭の切り身 2切れ 塩鮭ではなく普通の鮭です

調味料調味料

レシピ

STEP.1

鮭に塩をふって5分置く

鮭に塩をすり込む

鮭の裏表に塩をふって軽くすりこみ、5分おきます。

5分待つ

STEP.2

表面を拭く

水気をキッチンペーパーで抑える

5分たったら、キッチンペーパーで表面を軽くおさえて、水分を拭き取ります。

STEP.3

マヨネーズを塗る

鮭にマヨネーズを塗る

耐熱皿にのせて、マヨネーズを両面に塗ります。

POINT 薄くてもいいので、まんべんなく全体に塗りましょう。

STEP.4

カレー粉をかける

鮭にカレーパウダーをかけて広げる

バーモントカレーの味付けカレーパウダーを、適当にふりかけて塗り広げます。

STEP.5

ラップをかけてレンジで加熱

ラップしてレンジで加熱

ふんわりラップをかけたら、600Wレンジで2分加熱します。

STEP.6

ひっくり返して再度加熱

鮭をひっくり返してもう一度レンジで加熱

一度取り出してラップをめくり、鮭をひっくり返したら、ラップをもどしてもう2分加熱します。

完成!

レンジでできる鮭おかず、鮭のカレーマヨ焼きの完成

厚みのある鮭の場合はレンジ内で1〜2分ほど放置して、完成です!(薄い鮭ならすぐ出して大丈夫です)(まだ生っぽければ、追加で30秒ずつ加熱してください)

料理のポイント

必ず「バーモントカレーのカレーパウダー」を

このカレーパウダー、肉にかけて焼いても魚にかけて焼いても普通にひき肉でキーマカレーとか作っても何しても美味しくなるので、めちゃくちゃ買いです!!

厚みのある鮭は予熱で

厚みのある鮭は、加熱後にレンジ内にそのまま放置して予熱で火を通すようにしましょう。(長くレンジで加熱しすぎると、固くなりやすいです)切ってみてもし火のとおりが甘ければ、レンジで30秒ほど加熱してください。