必要なもの(1〜2人前)
食材
ニラ3〜4束
もやし1袋
ひき肉合挽き肉がおすすめ。100g
たまご2個
調味料
めんつゆ大さじ2
みりん大さじ1
サラダ油 or ごま油おすすめはごま油。小さじ2
コショウ最後にお好みで。2〜3振り
レシピ
ニラを切る

キッチンバサミでニラを3〜4cmの長さに切ります。切った後、さっと水道水で洗いましょう。
たまごを溶く

後ほど使うので、たまご2個を溶いておきます。
ひき肉を炒める

フライパンに油を小さじ2くらいひいて、中火でひき肉を炒めます。
POINTサラダ油よりも、ごま油の方が風味がついておいしく仕上がるのでおすすめ。
もやしを入れる

ひき肉の色が8割くらい変わってきたら、もやしを1袋入れて炒めます。
ニラを入れる

もやしが少しくたっとしてきたら、ニラを入れて炒めます。
調味料を入れる

めんつゆ大さじ2、みりん大さじ1を入れます。
全体がしんなりするまで中火で炒める
たまごを入れる

溶いたたまごを回し入れます。
たまごをかき混ぜる

箸を少し開いてぐるぐるしながら、たまごが固まるまで炒めます。
完成!

できあがりです。味をみて物足りなければコショウを2~3振りいれましょう。
調理のポイント
たまごを増量してもOK
もう少したまごとじっぽくしたければ、たまごを3個入れてもよいです。その場合は、たまご液にあらかじめめんつゆを小さじ1入れておきましょう。

レンジで5分!うどんで作るツナカルボナーラの簡単レシピ
うどんナポリタンの簡単レシピ!レンジで5分で完成
レンジで作るつくねの簡単レシピ!カサ増しで大満足
炊飯器にぶち込むだけ!ツナガーリックピラフの簡単レシピ