必要なもの（1人前）
食材
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ウインナー 2本 薄切りベーコンでもOK。
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冷凍ほうれん草 お好み量 生ほうれん草を加熱したものでもOK。
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冷凍コーン お好み量 缶詰コーンでもOK。
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温かいごはん 180gくらい 炊きたてごはんでも冷凍ごはんでもレトルトでもOK。
調味料
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ケチャップ 大さじ1〜2 お好みで調整してください。
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塩 2つまみ
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コショウ 2振り
レシピ
STEP.1
温かいごはんにケチャップを混ぜる
温かいごはんにケチャップを大さじ1〜2混ぜます。量はお好みで調整してください。
POINT とりあえず大さじ1にしておいて、あとから味見して足せばOKです。
STEP.2
具をのせる
ウインナーはキッチンバサミで5mm〜1cm幅に切ってのせます。そのほか、冷凍ほうれん草やコーンものせましょう。
POINT コーンやほうれん草の代わりに、ミックスベジタブルなどでもOKです。
STEP.3
ラップをかけて電子レンジで加熱
ふんわりラップをかけて、500W電子レンジで1分半加熱します。
1分半 電子レンジで加熱
STEP.4
塩コショウしてよく混ぜる
具が温まったら、塩2つまみ、コショウ2振りほどかけ、よく混ぜます。
POINT まだコーンやほうれん草が冷たい場合は、再度加熱してください。
完成！
ケチャップライスの完成です。味をみて、物足りなければケチャップを足してください。
料理のポイント
チーズをトッピングしてもOK
粉チーズを混ぜ込んだり、溶けるチーズをのせて電子レンジでチンしてもおいしいです。
卵をのせればオムライスに
フライパンでオムレツまたはゆるめのスクランブルエッグを作り、上にのせればオムライスになります。
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