必要なもの（1人前）
食材
ウインナー薄切りベーコンでもOK。2本
冷凍ほうれん草生ほうれん草を加熱したものでもOK。お好み量
冷凍コーン缶詰コーンでもOK。お好み量
温かいごはん炊きたてごはんでも冷凍ごはんでもレトルトでもOK。180gくらい
調味料
ケチャップお好みで調整してください。大さじ1〜2
塩2つまみ
コショウ2振り
レシピ
温かいごはんにケチャップを混ぜる
温かいごはんにケチャップを大さじ1〜2混ぜます。量はお好みで調整してください。
POINTとりあえず大さじ1にしておいて、あとから味見して足せばOKです。
具をのせる
ウインナーはキッチンバサミで5mm〜1cm幅に切ってのせます。そのほか、冷凍ほうれん草やコーンものせましょう。
POINTコーンやほうれん草の代わりに、ミックスベジタブルなどでもOKです。
ラップをかけて電子レンジで加熱
ふんわりラップをかけて、500W電子レンジで1分半加熱します。
1分半 電子レンジで加熱
塩コショウしてよく混ぜる
具が温まったら、塩2つまみ、コショウ2振りほどかけ、よく混ぜます。
POINTまだコーンやほうれん草が冷たい場合は、再度加熱してください。
完成！
ケチャップライスの完成です。味をみて、物足りなければケチャップを足してください。
料理のポイント
チーズをトッピングしてもOK
粉チーズを混ぜ込んだり、溶けるチーズをのせて電子レンジでチンしてもおいしいです。
卵をのせればオムライスに
フライパンでオムレツまたはゆるめのスクランブルエッグを作り、上にのせればオムライスになります。
混ぜるだけのおすすめズボラ飯
めんつゆを足すだけで、いつもとちがった激ウマツナマヨごはんになります。
混ぜこむだけの、なんちゃってズボラ天丼のレシピです。
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