もやしの晩御飯おかずの簡単レシピ

もやしとひき肉のカレーチーズ炒め!安ウマ晩御飯の簡単レシピ

もやしとひき肉、トマトを使った、安ウマ晩御飯のレシピです。調味料もまとめて入れるので、小難しいことは一切なし。ごはんがもりもりすすむカレー味のおかずです。

記事内に商品プロモーションが含まれる場合があります

必要なもの(2人前)

食材

  • もやし
    もやし 1袋
  • 合挽き肉
    ひき肉 150g 豚ひき肉でも合挽き肉でも。
  • トマト
    トマト 1個
  • 溶けるスライスチーズ
    溶けるチーズ お好み量

調味料調味料

  • しょうゆ
    しょうゆ 大さじ1.5
  • みりん
    みりん 大さじ1.5
  • 酒
    大さじ1.5
  • ケチャップ
    ケチャップ 大さじ1.5
  • カレー粉
    カレー粉 大さじ1
  • にんにくチューブ
    チューブにんにく 3cm
  • oil
    サラダ油 小さじ1

レシピ

STEP.1

トマトをざく切りにする

トマトを切る

トマトを2cm角くらいに切ります。大きさは揃えなくてだいたいでOKです。2cmくらいの厚さでスライスして、縦に2cm幅で切ってから横に2cm幅で切れば、簡単に2cmの角切りになります。

POINT トマトを包丁とまな板で切るの面倒・・・という場合は、ミニトマトをキッチンバサミで半分に切って使うとよいです。

STEP.2

ひき肉を炒める

ひき肉をいためる

サラダ油小さじ1をフライパンに熱し、ひき肉を炒めます。

STEP.3

もやしを入れる

もやしも炒める

ひき肉の色が8割くらい変わってきたら、もやしも入れて炒めます。

STEP.4

調味料を入れて炒める

カレー粉等調味料を入れる

調味料をすべて入れます。しょうゆ・みりん・酒・ケチャップを大さじ1.5ずつ、カレー粉を大さじ1、チューブにんにくを3cmです。そしたらよーく混ぜながら、もやしがしんなりするまで炒めます。

STEP.5

トマトを入れる

トマトを入れる

もやしがしんなりしてきたらトマトを入れて炒めます。

POINT トマトはぐずぐずになるまで炒めるよりも、あまり火を入れずに軽く火が通った程度で食べた方がさっぱりしておいしいです。

STEP.6

チーズをのせる

チーズをのせる

トマトを入れてから再びふつふつしてきたら、溶けるチーズを好きなだけのせます。

POINT しっかり火が通った状態のトマトがお好きであれば、ふつふつしてきてからしばらく炒めた後にチーズをのせます。

完成!

もやしカレーチーズ炒めの完成

チーズが溶けたら完成です。