必要なもの(1人前)
食材
薄切り豚バラ肉100g
豆腐(木綿)3パックセットで売ってる小さめのやつ1パック分150g
刻みネギ大さじ2くらい
調味料
みりん大さじ1
焼き肉のタレ大さじ3
レシピ
豚バラ肉をちぎる

薄切りの豚バラ肉をちぎって、ひとくちサイズに小さくします。
POINTもちろんキッチンバサミなどで切ってもOK。洗い物を減らしたければちぎりましょう。
調味料を揉み込む

みりん大さじ1、焼き肉のタレ大さじ3を加えて、しっかり揉み込みます。
POINT今回のレシピでは「わが家は焼き肉屋さん」の甘口を使用しています。
豆腐をちぎってのせる

豆腐を大きめにちぎって(8分割くらい)、豚肉の上にのせます。
POINT豆腐は、パック内の水を捨てればOK。(豆腐内の水分を絞り出す)水切りは不要です。
ラップしてレンジで加熱

中央をたるませて縁はだいたい閉じるようにしてラップをかけ、600Wで3分30秒加熱します。
肉をほぐして再度レンチン

ラップをめくって、箸などで肉を広げてほぐします。軽く全体をまぜて豆腐をひっくり返したら、再度ラップをとじて600Wレンジで2分加熱します。
POINTここで刻みネギを一緒に入れてチンするのもおすすめ。くたっとして一緒に煮込まれた風になります。
完成!

刻みネギをのせたら完成です。
料理のポイント
水は加えなくてOK
ちぎってチンした豆腐から水が出るので、レンジで加熱するときに水を加える必要はありません。
刻みネギのタイミングはお好みで
刻みネギは、豚肉や豆腐といっしょにレンジで加熱すれば、煮込まれた風になっておいしいです。もちろん、最後に飾り的にかけてもOKです。そのほうがネギとしての味や食感を楽しめます。


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