鯖味噌煮缶を使ったズボラ飯レシピ

缶詰で作る、鯖味噌ネギのっけごはんの簡単ズボラ飯レシピ

鯖の味噌煮缶を使った、火を使わないズボラ飯レシピ。作るのも片付けも簡単です。

必要なもの(1人前)

食材

  • さば味噌缶
    鯖味噌煮缶 1缶 減塩タイプがおすすめ。
  • ネギ
    刻みネギ 20gくらい すでに刻まれてパック詰されているもの。
  • ごはん
    ごはん 約180g
  • 味のり
    海苔 お好み量

調味料調味料

  • マヨネーズ
    マヨネーズ お好み量

レシピ

STEP.1

鯖味噌煮を取り出す

鯖缶を取り出す

鯖の味噌煮缶を開けて、お皿に具だけ取り出します。

POINT 残った汁は今回は使いません。

STEP.2

ネギとマヨネーズを加える

ネギとマヨネーズをかける

刻みネギを加え、マヨネーズをぐるぐるっと適当にかけます。

POINT マヨネーズの量はあとで調整できるので、とりあえずの量を入れればOKです。

STEP.3

よく混ぜる

よく混ぜる

画的にアレですが、全体をしっかり混ぜます。

STEP.4

ごはんに海苔をのせる

ごはんの上に海苔を千切ってのせる

別のお皿に温かいごはんを盛って、その上に千切った海苔を散らします。

POINT 味海苔でも普通の海苔でもOKです。

STEP.5

鯖味噌をのせる

鯖味噌ネギを載せる

STEP.3の混ざった鯖味噌ネギをのっけます。

完成!

火を使わない簡単ズボラ飯の完成

鯖の味噌煮缶を使ったズボラ飯、完成です。

POINT お好みでマヨネーズを足してもOKです。

料理するときのコツ

鯖味噌煮缶は減塩タイプがおすすめ

結構味が濃いめです。健康面のことを考えて、減塩タイプの鯖味噌缶にするのがおすすめです。

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もはや混ぜるだけの簡単ズボラ飯レシピです。